Des collations? Oui! Mais quoi?! - M&Y Coaching

Beaucoup de choses circulent sur le net à propos des collations et de la fenêtre métabolique. Sincèrement, si vous voulez gagner de la masse musculaire, gérez en premier lieu vos repas principaux ainsi que la quantité totale de vos calories journalières. Et, seulement ensuite, penchez-vous sur la question des collations.

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